中学生肾虚怎么办

　　肾虚在生活中是比较常见的一种症状，不仅成年人会现肾虚的症状，很多中学生也会出现肾虚的情况，一旦产生肾虚以后对于儿童的成长和发育都会带来一定的影响，所以需要及时的进行调节，那么中学生肾虚怎么办?

中学生肾虚怎么办

　　中学生肾虚一般是学习压力大、睡眠时间不足以及过早手淫等因素引起的。中学生可以通过服用药物、饮食调理、调整生活习惯等方式改善肾虚症状。具体内容如下：服用药物：肾虚在临床上一般分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚可能伴随有腰膝酸软、潮热等症状，中学生可以在医生指导下服用六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗;肾阳虚可能有畏寒肢冷的症状，中学生可以在医生指导下服用右归丸、金匮肾气丸、四神丸等药物进行治疗。

　　饮食调理：饮食上应尽量避免食用辛辣、刺激性的食物，可以适当吃山药、枸杞子、黑芝麻等食物，具有滋阴补肾的作用，可以在一定程度上改善中学生肾虚的情况。调整生活习惯：生活中应早睡早起，保持良好的作息，注意劳逸结合，不要过于劳累，可以适当增加运动，提高身体素质。从而改善中学生肾虚的情况。

　　按摩涌泉穴。涌泉穴是肾经的原穴，可以帮助人们在短时间之内补肾，所以建议大家在生活中多进行按摩。而涌泉穴也不难找，正是位于脚足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。每天早晚各按一次，每次200-300下，直到发热为止。最后，希望通过小编的介绍，大家可以了解到其实可以辅助治疗青少年肾虚的方法有很多，只要结合个人的实际情况进行专业的治疗就可以恢复健康。所以大家在面对青少年肾虚的时候没有必要过于担心，以免因为不良情绪使得肾虚的问题不断加重，甚至威胁到青少年的身心健康。

肾虚眩晕怎么办

　　出现肾虚眩晕问题可以用中药治疗方法来解决，可以用何首乌进行治疗，何首乌的主要作用就是益经血以及补肝肾，可以把何首乌和其他一些中药材搭配在一起使用，让肾虚问题得到有效解决，还可以让筋骨酸痛，腰膝软弱等问题得到有效改善。想要解决肾虚眩晕还可以使用杜仲，肾虚会出现足膝软弱以及腰脊酸痛症状，这个时候就可以用杜仲进行治疗，可以达到的效果也是很不错的，解决肾虚眩晕问题还可以使用冬虫夏草，能达到益肾以及治疗腰膝痛楚问题，冬虫夏草的副作用也非常少，可以用来解决肾虚眩晕问题。

　　想要治疗肾虚眩晕就应该注意好好休息，做到劳逸结合，适当的进行体育锻炼，还需要把精神状态调节好，不要让精神受到太大的刺激，在日常生活中适当的多吃一些养肾补肾的食物也相当不错，还可以用中医方法进行治疗，可以把女贞子，旱莲草，山萸肉，枸杞，菟丝子，黄渤，牛膝，杜仲，龟板子和车麦冬，天冬，茯苓，熟地等搭配在一起煎煮成药液以后服用，还可以服用右归丸以及肾宝等中成药来治疗，能达到的效果相当不错。

　　想要解决肾虚眩晕问题还可以用食疗的方法解决，需要先把杭菊花，枸杞，首乌，黑芝麻全部都准备好，放进锅中，用水煎煮以后服用，每天可以服用一剂，能达到活血以及治疗眩晕作用，能够让肾虚问题尽快消失。