如何预防小孩子感冒发烧

　　小孩子抵抗力普遍比较弱，因此很容易出现感冒发烧的情况，尤其是在春冬季节里。虽然小孩子感冒发烧是常有的情况，可一旦小孩子发烧超过41℃，体内的蛋白质就会发生分解，进而可能引起脑水肿。那么，如何预防小孩子感冒发烧呢?

如何预防小孩子感冒发烧

　　1. 讲究卫生。在每年的换季的时候，很多孩子都会出现感冒发烧的症状。因此作为家长，在此期间一定要给宝宝做好预防工作。注意宝宝的卫生，要经常给宝宝洗澡，更换衣服。并且要让宝宝养成勤洗手的好习惯，避免一些细菌病毒从口进入，这样可以大大的减少宝宝患有感冒的机率。

　　2. 避免过度喂养。虽然孩子处在身体发育期，一日三餐不能少，但并不是说需要吃得很饱。有时候孩子不肯吃饭，可能孩子是真的还不饿，家长就不要执着于给孩子喂饭了，连哄带骗的喂养方式是不恰当的，长久的吃得过饱会加重孩子的胃肠负担易导致积食，给孩子养成不自主吃饭的坏毛病。有许多真实案例，孩子因为喂太饱而出现呕吐发热腹泻等情况。

　　3. 盐水漱口。用温盐水漱口，可缓解喉咙沙哑。美国梅奥诊所《家庭偏方》一书主编菲利普·哈根解释，盐能吸走喉咙发炎组织里多余的水分，有助减轻炎症;盐还能清除发炎组织的黏液，减少刺激;盐水漱口还能冲刷掉口腔病菌，预防感冒。

　　4. 注意保暖。随着寒冬的到来，首先要给宝宝做好保暖工作。在寒冷的冬季必要外出时可以给宝宝戴上口罩，帽子，围巾。由于宝宝比较小，晚上睡觉时不老实，可以给宝宝穿一个睡袋，把脚伸出来，这样睡袋就可以给宝宝起到一个很好的保暖作用。夏天可以用一个棉布裹住宝宝的肚子，防止肚脐的着凉，可以有效地预防感冒。

小孩子感冒发烧吃什么食物比较好

　　1. 水。孩子要少量多次的喝温开水，能够补充水分，协助降温，孩子发烧的时候吃退烧药，出汗比较多，容易造成脱水，所以要积极少量多次的补温开水，如果孩子喝白水比较困难，可以考虑加点果汁、白糖或者煮梨水等。

　　2. 米汤。孩子患病后没有食欲，但是也要补充一些能量，喝稀粥或米汤就是最好的，可以补充水分营养和水分，也容易消化吸收。如果孩子不抗拒，煮米汤或者米粥的时候也可以加入一些切碎的青菜，这样可以补充膳食纤维，预防便秘。

　　3. 绿豆汤。感染热邪引起的感冒发烧，可以喝绿豆汤缓解，绿豆有清热、消炎、凉血、解毒的作用，而且营养也很丰富，给孩子喝一些绿豆汤助于退烧。煮绿豆的时候也可以加入一些大米，煮成绿豆粥给孩子吃。

　　4. 鸡蛋羹。给宝宝补充蛋白质和热量，身体恢复得更快哦。鸡蛋羹制作也方便，打1-2个鸡蛋，放入水，搅拌后蒸6-7分钟就OK了。