蒸苹果能治拉肚子吗

　　对于肠胃比较脆弱的人来说，拉肚子是常有的事情。所以要留心自己的吃食，还要注意养胃。拉肚子的时候建议吃一些比较容易消化的食物，面食、粥类都是不错的选择。当然也可以通过吃一些水果来调养。那么，蒸苹果能治拉肚子吗?

蒸苹果能治拉肚子吗

　　蒸苹果不能治疗腹泻，蒸苹果虽然可以去除果酸，减少苹果对胃的刺激，但还富有丰富的膳食纤维，同样对肠道还有促进蠕动的作用，并且还可以促进肠道的水分分泌。蒸苹果进食以后有润肠、通便的作用，所以蒸苹果是不治疗拉肚子。

　　苹果所含的多种物质有关，其中其所含的鞣酸是一种酸性物质， 收敛肠道的效果，可以减少肠道中内容物的水分含量，从而达到止泻的作用。另外它还含有果胶，它的作用主要就是润肠，不过把苹果蒸熟后其性质会改变，蒸熟的果胶则可有收敛、止泻效果，所以蒸苹果可以治腹泻。

　　我们可以把苹果洗干净，然后用盐粒在苹果外皮上上进行揉搓。洗好后把苹果对半切开并去掉果柄和果核，切成小块，放到合适的容器中，上蒸锅大火蒸10分钟左右即可把苹果吃掉，同时将苹果水喝掉，可起到很好的止泻作用。一般腹泻时一天吃两个蒸苹果即可，可早起吃一个，晚上八、九点钟后再吃一个，这样可对白天腹泻有作用，同时还可以对晚上腹泻起止泻效果。

　　苹果中的鞣酸在果肉及果皮内均含有，果皮中含量更丰富;而果胶含在果肉内，近皮处丰富，将苹果煮熟后对半切开，会发现近皮处有一层浅黄色的物质，就是果胶。所以，在吃蒸熟的苹果时，最好连皮一起吃，这样治疗腹泻的效果会更好。

什么食物可以治拉肚子

　　1、加盐的白粥：在腹泻期间要多吃好消化的食物，而白粥就是不错的选择，在喝白粥的时候可以加点盐，以起到补充电解质的作用，但不要再添加其他任何食物，防止增加肠胃负担。

　　2、薏苡仁：《本草疏经》中记载薏仁有止泻的功效，由此可见在医学水平有限的古代就就已经开始用薏仁止泻;而且薏仁含有多种营养物质，其中B族维生素的含量远超其他的植物;慢性腹泻，消化功能不良的患者不妨常吃薏仁。

　　3、香蕉：香蕉，大家都知道的，是可以缓解便秘的，香蕉的营养价值是非常高的，里面含有了很多微量元素，为什么说香蕉可以缓解腹泻呢，主要是因为香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数，还有香蕉中的维生素A能增强对疾病的抵抗力。