腰椎滑脱怎么保养

　　腰椎滑脱不仅对腰部产生很严重的损伤，而且对运动功能有一定的影响。但是很多人由于各种原因没有时间护理身体的各种问题，就会引起疾病恶化，一旦出现这种疾病就要及时做好护理工作和治疗。那么，腰椎滑脱怎么保养呢?

腰椎滑脱怎么保养

　　科学的膳食结构能促进患者的身体康复，如果在恢复过程中，患者仍然暴饮暴食、挑食，营养摄入不均衡，身体机能下降，病情恢复的速度会大大减缓。另外，如果患者日常饮食摄入量过多，体重迅速增加，还会加大腰椎的负担，有可能导致腰椎滑脱加重，病情进一步恶化。因此，养成合理饮食的习惯，非常有必要。

　　腰椎滑脱的患者应该使用偏硬的床垫，因为床垫过软，会让患者腰部缺乏支撑，脊柱和腰椎的负担会比较大，在夜间睡眠时频繁使用腰椎翻身，增加腰椎的压力，不利于疾病的康复。当然，患者选用的床垫也不是越硬越好，太硬的话会降低舒适度，影响患者的睡眠质量。

　　腰椎滑脱的日常锻炼是腰部制动，主张背部由钢板支撑，以坚持腰椎的正常曲折，坚持背部肌肉放松。同时，患者们还应防止腰椎负重运动，这样腰椎滑脱很难彻底治愈。

　　腰椎滑脱要减轻腰部剧烈运动，减轻腰部过度负荷、腰椎小关节过度劳损和退行性变，并在一定程度上防止退行性腰椎滑脱产生。同时，在这一方面要减轻体重，不然腹部脂肪堆积，就会增加腰椎背负和劳损，等到腹部脂肪堆积，就会增加腰椎在骨骼上向前滑动的趋势。

腰椎滑脱怎么治疗最好

　　保守治疗主要用于腰椎滑脱程度较轻的患者。在治疗时，患者只需通过佩戴支具、卧床休养和避免腰部负重等方式治疗，就能有效的促进腰椎归位。与除此之外，局部症状较为明显的患者还应采取热疗、服用消炎止痛药和红外等治疗措施，才能减轻疼痛等不适症状。

　　手术治疗这种疗法主要适用于滑脱严重、症状表现多、保守治疗无效和有其他伴随疾病的患者。在治疗前，患者需要明确诊断、充分准备和详细了解手术禁忌，才能有效降低手术风险。在治疗时，医生会通过固定术、融合术和减压扩大成形术等方式帮助患者手术，就能彻底解决腰椎滑脱的问题。

　　一般患者可以进行推拿，按摩，热敷，这样可以促进局部的血液循环，改善症状。在进行推拿，按摩时，一般手法要温柔，否则的话容，易加重腰椎滑脱的情况。患者局部进行理疗，特别是进行热疗时，一般它的距离不要太近，否则的话，容易烧伤患者的皮肤。