2022-09-21 15:47:39出处:PCbaby作者:佚名
腰肌劳损是比较常见的一种疾病,患有腰肌劳损以后会影响到正常的行走和生活,所以是需要及时治疗的,而生活中很多人对于腰肌劳损引起的原因是不太了解的,那么腰肌劳损是怎么造成的? 腰肌劳损是怎么造成的腰肌劳损在日常生活中是比较常见的疾患,很多人都有腰肌劳损。人的肌肉有收缩功能,可以收缩,也可以拉伸,但当长期的维持一个姿势,比如长期的久坐、长期的弯腰、长期的站立,在这种情况下肌肉始终处于同等的张力,特别是像弯腰、长期负重或者长期久坐的情况下,肌肉处于长期的固定牵拉的高张力状态,在这种情况下肌肉就容易出现疲劳。 疲劳以后时间长了会造成慢性的损伤,造成肌肉局部的肌纤维瘢痕化,甚至局部血运的破坏,造成局部肌肉的疼痛,也出现局部腰背肌的僵硬,特别是改变体位会出现活动受限、疼痛的症状,在受凉的时候可能还会引发筋膜炎。长期的腰肌劳损可以造成腰椎椎间盘的退化,进而引发腰椎间盘突出症等一系列腰椎的疾患,包括腰椎的增生、骨刺等都是由腰肌劳损发展而来的,所以对腰肌劳损来说,一定要多加重视,避免久坐,加强腰背肌核心肌区的锻炼,多进行体育活动。 引起腰肌劳损的原因多种多样,常见的原因包括:不良姿势引起,如长期弯腰驼背、伏案工作等。长期反复的过度腰部运动引起,如长期反复弯腰等。部分腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系,气温过低或湿度太大也可能促发腰肌劳损;腰肌劳损的主要症状为腰或腰骶部疼痛,反复发作;患者应纠正不良姿势,避免反复弯腰、久坐以及久站,使腰部肌肉得到缓解,其也是预防腰肌劳损的重要方法之一。 腰肌劳损时哪个部位疼腰肌劳损常以腰椎正中部位的疼痛为主,所谓腰肌劳损,是指腰部肌肉在各种原因下发生病变,比如最常见的是腰椎间盘退变等因素,引起腰肌的过度收缩而导致腰酸、腰痛、腰胀等症状,此时临床称之为腰肌劳损或腰背肌筋膜炎。在发生腰肌劳损时,最常见的症状是腰部疼痛,后背正中位置常痛得比较明显。 发生腰肌劳损时,脊柱棘突两侧最容易出现疼痛,或按压棘突部位时患者感觉较痛,此时在医学上称之为压痛点。腰肌劳损的压痛点比较分散,但大部分位于腰背部的正中位置。所以腰肌劳损疼痛的位置比较广泛,但是相对比较多的疼痛位置处于后腰部正中。 腰肌劳损的疼痛位置是腰部肌肉出现损伤的位置,但是,由于肌肉组织的性质决定腰肌劳损出现疼痛的位置可以相对局限,也可以出现广泛的疼痛。最经常出现疼痛的位置,一般都在腰椎棘突两侧,腰椎横突位置,或者髂后上棘,就是以腰椎后侧正中间线为轴心两侧的腰部肌肉边缘,以及两侧的腰部肌肉隆起的位置,还有腰部软组织从柔软过渡到坚硬位置的交界处,因为这几个位置相比其他位置更容易受到损伤。如果长时间的保持弯腰姿态,首先就会牵拉、损伤腰部肌肉比较丰厚的位置以及腰骶部。如果经常的反复扭转腰部造成腰肌劳损,多数疼痛都会在棘突两侧位置,也就是腰部肌肉边缘的位置,但多数腰肌劳损患者所描述的疼痛位置都是很大的范围,并不是具体到某一个点。 |