专家解析：偏食宝宝5大危害

　　上海交通大学医学院附属新华医院儿童与青少年保健科主任医师盛晓阳教授

　　在我的日常工作中，经常有父母带着有偏食问题的小孩来儿科看病，有些小孩外表看起来蛮健康的，但是父母们却表现的比较焦虑，担心偏食是否会给孩子带来隐藏的疾病风险;另外一些孩子因为偏食已经出现健康欠佳的症状，如身体瘦弱、免疫力差、容易感冒等。这些情况反映了偏食带来的两类危害：“隐性危害”和“显性危害”。

　　事实上，偏食是儿童的常见现象，调查显示我国1-7岁儿童中44%有偏食行为。这个阶段的儿童正值生长发育的黄金阶段，偏食会导致营养缺乏和失衡，从而引发一系列的“显性危害”和“隐性危害”。今天，我们就来简要分析一下这两类危害。

　　“显性危害”须重视

　　偏食的宝宝营养摄入不充足、不均衡，很容易出现生长发育不良等各种看得见“显性问题”。

　　1) 偏食宝宝有很多看起来很瘦弱，一项加拿大的研究发现，在将近1500名儿童中，刚刚开始表现偏食和已经偏食了很长一段时间的儿童，后者低体重的发生率是前者的两倍。

　　2) 除了对生长发育造成影响之外，偏食对儿童的认知功能发育也有一定的影响。一项英国研究比较了偏食和不偏食儿童的智力发育水平，两者之间的智力发育指数相差14分。

　　3) 偏食宝宝因为饮食不全面，无法从食物中获取均衡全面的营养来提高免疫力，导致抵抗力较差，经常生病。

　　“隐性危害”别忽视

　　“隐性危害”是指某些偏食宝宝，因偏食行为造成了营养素摄入量不够，以及更为普遍和严重的“营养摄入不均衡”问题。此外，营养不良的宝宝还可能出现性格、社会交往、适应能力和语言发育等行为发展“延迟”以及家长过度施压导致亲子关系紧张等隐性问题。

　　对于偏食导致的“隐性危害”，父母们不用太过焦虑，及早进行适当科学干预即可。但是，如果孩子已经出现“显性危害”的症状，就需要即时寻求医生的专业帮助，尽早减少偏食对孩子健康的影响。

　　“行为+营养”，科学干预，让宝宝远离偏食危害

　　1. 行为干预，培养良好饮食习惯

　　行为干预的关键是让孩子养成良好的饮食习惯，这是一个长期的、循序渐进的过程。方法有改进烹调方法提高儿童食欲，让孩子定点、定时、定量吃饭，少吃零食和甜食，鼓励孩子自己进食等等。这些方法往往需要长期反复才能奏效。

　　提供健康饮食

　　给予吃食物的自由

　　以理服人，以身作则

　　给微小进步以鼓励

　　精心烹饪食物

　　营造良好的就餐环境

　　2. 营养干预，补充成长必需营养

　　营养缺乏是造成偏食儿童种种危害的直接原因。研究发现，偏食儿童营养缺乏具有两个特征：一是多种膳食摄入不全，如肉、鱼、蛋、奶、蔬菜、水果或谷类;二是有多种维生素矿物质缺乏的风险，如维生素C、D、E、叶酸、钙、铁、锌。

　　因此，在进行长期行为干预的同时，应当及时补充偏食宝宝缺乏的各种营养。市面上有很多用于补充儿童营养的配方奶粉，其中如惠氏最新推出的偏食儿童专属的全营养配方奶粉——惠氏金装膳儿加，能针对上述两个特征，除了全面补充膳食中的营养外，还能强化维生素矿物质缺乏，为偏食儿童提供“全面营养保护网”，让孩子远离偏食带来的危害。

　　即时采取针对性的营养干预，保障宝宝全营养供应，促进宝宝的健康生长和发育，同时减轻自己对宝宝营养缺乏的担忧情绪，改善亲子关系。再结合长期的行为干预，让您对纠正宝宝偏食更有信心。

　　想知道如何让偏食宝宝营养全面?欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线-偏食专用通道(400-700-1826)，由儿保专家1对1帮您解决问题。

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　　即日起至2009年12月31日，惠氏还为广大的偏食宝宝准备了200克免费试用活动，拨打以上热线电话或登陆以上网站索取。(送完即止，赶快行动!)