1000日，打造宝宝抵抗力——对话上海儿童医学中心著名儿保专家金星明教授

　　金教授语录：“重‘智’轻‘体’是育儿误区。”

　　早教、才艺正在向越来越低龄的趋势发展。父母们在孩子3岁前越来越偏重智力，不想错过脑部发育的关键期，却恰恰忽略了在头1000天打好抵抗力才更重要。如果由于抵抗力基础不好而错过孩子最好的生长发育的时间，谈何其他能力的发展。国内育儿理念中，一直重“智”而轻“体”的现象实则是个大误区，身体素质是基础，只有打好坚实之基，才能帮助宝宝日后快速吸收各种营养和知识，全面健康成长。

　　Q 在这1000天里，父母该如何帮宝宝增强抵抗力呢?

　　A金教授：抵抗力的缺失让宝宝变得格外脆弱，细微的季节变化，略微频繁的外出走动，都会让敏感的宝宝瞬间受到病菌的侵袭。想要改变目前宝宝体弱多病的现状，必须借由合理的营养来帮助宝宝建立强大的免疫力系统，从而真正有效地抵御疾病的侵袭。同时，科学的育儿理念和护理方式，也将帮助宝宝建立自己的“天然保护屏障”。

　　首先是合理的母乳喂养，在没有母乳的情况下，一些品牌的配方乳也是非常重要的，尤其是配方乳中的益生源。经过20多年的发展，多美滋目前是唯一一家有益生源国际专利的公司，多美滋所采取9:1比例是非常合理的，在增强宝宝抵抗力中发挥了重要作用。

　　其次，必须改变观念，不要滥用抗生素。爸爸妈妈最要注意的是，不要主动向医生提出给宝宝使用抗生素。

　　第三，用均衡的营养 来滋补免疫细胞，让免疫细胞执行它的功能，自然便能防御疾病，维持一个良好的健康状况。例如，多给宝宝喂食水果、蔬菜类食物，胡萝卜、橘子、草莓等果蔬富含维生素C和胡萝卜素等，都有助于提高免疫力，这些营养素能够促进宝宝体内免疫细胞的功能，从而起到抵御病毒的作用。

　　此外，充足的睡眠也能增强宝宝的抵抗力;还有就是安全的环境，这不是指意外，而是说要有一个避免污染的环境。免疫接种、适当的体育锻炼等等也是保证宝宝免疫力的方法。

　　Q听说您您参与编写《1000日——打造宝宝的抵抗力》一书，是什么促使您写这本书呢?

　　A金教授：我是希望自己40多年的经验能够使得更多宝宝获益，如果仅仅是在临床阶段，我的服务对象只是1对1的，只是少数的儿童。如今，家长特别关爱自己的独生子女，而他们更多关注的是智慧聪明、前途，反而把“抵抗力”这个返璞归真的理念给丢弃了。抵抗力，是一个非常重要的基础，我们希望把这个理念带回给大家，让大家了解到抵抗力是第一步的，生长发育是第二步，能力发展是第三步。正是这样的想法使得我加入了这个团队之中，把一些医学知识深入浅出地传递给家长。

　　这本书就是要帮助家长学会如何在关键的1000帮助宝宝增强抵抗力，哪些你该做，哪些你不该做。很多妈妈收到书后，都跟我说，这是本非常实用又贴心的书。