母乳喂养好处多 断奶应该循序渐进

　　可坚持哺乳到2岁或以上

　　母乳喂养是一种传统的喂养方式，也是对宝宝身体最有利的喂养方式。国际卫生组织、国际母乳会以及美国卫生部等权威机构，呼吁全球的母亲们将母乳喂养坚持到孩子2岁或2岁以上。 现在很多西方国家已经开始鼓励延长母乳喂养时间，因为母乳喂养不仅能增强宝宝自身体抗力，还能让孩子时刻感受到母爱和安全感，这对孩子的心理有很大的影响。有助于促进母子间的情感，增强母子间的依恋关系，建立孩子的安全感。 长期的母乳喂养还有许多其他好处，比如有利于幼儿口腔的发育、从而提高语言能力;母乳中独特的生长激素促进孩子大脑的发育，另外也有利于母亲自身的健康。所以，1岁以后的母乳仍有助于宝宝的营养健康，只要妈妈又母乳，又有条件继续母乳喂养，就可以坚持。但同时要注意添加其他食物，以保证孩子的饮食均衡。当然，有母乳禁忌的只能断母乳了。

　　使用专用的母乳袋

　　挤出来的母乳最好放到专用的母乳袋里，25~37°C室温下可保存4小时，15~25°C室温可保存8小时，但注意不能保存在37°C以上的条件下。冷藏在2~4°C的冰箱可保存24小时，冰箱冷冻室保存可达3~6个月。为了让母乳能够最大限度的保鲜，对于上班族妈妈，挤出来的母乳可放到母乳袋里，然后放入冰箱或带有蓝冰的保温箱里，供宝宝第二天食用。如果挤出来的母乳需要长时间保存，则需要放到冰箱冷冻。放母乳的冷藏室或冷冻室最好不要再放其他物品，以免交叉污染。

　　背奶妈妈要放松心情

　　作为上班族妈妈，产假结束以后就要面临上班，如果让宝宝能够继续母乳喂养，就要做好背奶。为了保证母乳正常分泌，就要定期挤出母乳，但需要选择一款合适的吸奶器。同时，需要每隔3个小时挤一次奶，如果不能定时挤奶，也会影响到泌乳，导致母乳下降。当然，背奶族也要放松心情，如果工作过于紧张，也可能会影响到母乳量，有的妈妈上班压力过大，导致母乳越来越少。

　　断奶应循序渐进

　　除了流传着下奶食物，还流传着回奶食物，例如炒大麦、韭菜、鸽子等。其实，没有足够的证据显示存在所谓的断奶食物。如果要断奶，就要减少喂奶的次数来降低对泌乳的刺激。因此，注意合理安排哺乳期妈妈的饮食，不要靠哪个食物来断奶。至于什么时候给孩子断奶，是每一对母子之间根据自己的具体情况而定，但建议至少母乳喂养宝宝满6个月。具体断奶时间还要看孩子的成长情况，有条件的最好等到孩子自然离乳，一般在2岁左右。断奶应循序渐进，自然过渡，但最应避免的是突然的断奶。对于婴幼儿，断奶前，最好让宝宝接受配方奶，1~3岁的宝宝最好选择配方奶，但也可以选择纯奶或鲜奶，实在不愿意接受配方奶，起码能接受纯奶或鲜奶。