宝宝小牙萌出 可尝试的硬辅食

　　香菇鸡肉粥

　　材料：鸡肉1块、鲜香菇2朵、大米100克、香油适量、生粉适量、小葱适量。

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图片来源于太平洋亲子网

　　做法：

　　1、香菇泡软切小粒。

　　2、鸡脯肉切成小粒用生粉腌10分钟。

　　3、砂锅里米和加适量的水，调好时间煮开后，转小火煮的时候，加鸡肉和香菇。

　　4、粥煮好后，加一点香油，撒上小葱末，如果预约煮粥，就把原料一次都放进去，水不能加的太满。

　　小编营养指南：

　　宝宝开始尝试优质蛋白的时候，可以先从鸡肉或者猪肉开始，比较不容易过敏。

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