5大调理食疗方 有助宝宝少尿床

　　5道食疗有助调理

　　推荐食疗一：芡实茯苓莲子粥

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图片来源于太平洋亲子网

　　食材：

　　芡实30克、粳米30克、茯苓10克、莲子15克。

　　做法：

　　1、将芡实、粳米、茯苓和莲子一起研成细末。

　　2、将细末代米、面煮粥，每日1次，连用10天。

　　推荐食疗二：黑豆蛋粥

　　食材：

　　鸡蛋1只、黑豆10克、黑米10克、黑芝麻5克。

　　做法：

　　1、将鸡蛋煮熟去壳备用。

　　2、将黑豆、黑米和黑芝麻淘洗干净，放入锅内加入适量的水。

　　3、用武火煮沸后改用文火炖35分钟，然后加入冰糖、鸡蛋即可。