让宝宝狂扒饭 夏日开胃有六招

　　夏日开胃汤推荐：冬瓜绿豆老鸭汤

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图片来源于太平洋亲子网

　　食材：

　　鸭肉适量、芡实米适量、绿豆适量、食盐适量、葱适量、姜适量

　　做法：

　　1、鸭子剁小块，冲洗干净，锅子烧开水，将鸭肉放入，焯水10分钟，捞出，冲洗干净。

　　2、锅子重新放水，将鸭肉放入，放入淘洗干净的绿豆和芡实，放入葱、姜。

　　3、大火烧开，转小火，炖一个半小时左右。

　　4、将冬瓜洗净，带皮，切大块，放入锅内，继续炖半小时，加入适量的盐调味，即可。

　　营养小贴士：

　　冬瓜绿豆老鸭汤富含维生素，夏天喝这道汤非常适合，可以帮助宝宝清热解毒、利水消痰、除烦止渴。

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