全世界都在喝的瘦身饮 颜值高味道好

　　今年被世界网红detox water疯狂圈粉。detox water被大家称作排毒水，说人话就是：把各类水果浸泡在清水或苏打水中，使其出味的一种饮品。对我这种喜欢小清新口味饮品+颜值控+懒癌患者晚期+正在过劳肥的人来说，detox water就是一个大坑，跳下去就拔不出来了。

图片来源于太平洋亲子网

　　detox water的原料一般是各种应季水果，最常用的是柑橘类(如柠檬、青柠、西柚等)、浆果类(如蓝莓、蔓越莓和草莓等)和薄荷叶，因为这类食材味道更清新，也容易出味，而且可以自己搭配颜色，鲜艳亮眼，很好看。

　　detox water的制作方法也很简单，将水果洗干净，切片(小颗水果洗干净直接用)，放入茶壶或杯子中，倒入温/凉开水或苏打水，还能调入蜂蜜，盖上盖子，闷5-8小时，使其出味。一般我会晚上制作，放入冰箱，隔天带去上班喝，不要太棒了。

　　既然叫排毒水，那么其养颜、塑身效果当然不错，给大家种草几款今年我大爱的detox water，食材都很容易get到的哦。

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　　▶▷百香果薄荷饮

　　食材：

　　苏打水200毫升、薄荷叶少许、百香果1个、蜂蜜1汤匙

　　做法：

　　1、百香果对半切开，舀入杯中。

　　2、薄荷叶洗干净，碾碎放入杯中。

　　3、调入蜂蜜。

　　4、往杯中倒入苏打水。

　　5、搅拌均匀即可饮用。

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　　▶▷蓝莓薄荷饮

　　食材：

　　蓝莓20颗、柠檬2片、薄荷叶2片、苏打水250毫升

　　做法：

　　1、将蓝莓放入淡盐水中，浸泡15分钟，然后捞出，彻底清洗干净。

　　2、薄荷叶清洗干净。

　　3、将蓝莓放入杯中。

　　4、加入柠檬片。

　　5、倒入苏打水，放入薄荷叶，盖紧瓶盖，使浆果出味即可。

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　　▶▷西柚柠檬水

　　食材：

　　西柚半个、柠檬半个、枸杞10颗、蜂蜜2茶匙

　　做法：

　　1、柠檬搓洗干净，切成薄片。

　　2、枸杞洗干净，沥干水分备用。

　　3、取西柚果肉，和柠檬片、枸杞一起放入壶中。

　　4、往壶中倒入温开水。

　　5、等到水温稍微降低之后，调入蜂蜜，搅拌均匀即可。

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　　▶▷柠檬苏打水

　　食材：

　　柠檬2片、苏打水1杯、蜂蜜2茶匙

　　做法：

　　1、将柠檬搓洗干净，切薄片。

　　2、将柠檬片放入杯中。

　　3、调入蜂蜜。

　　4、倒入苏打水，搅拌均匀即可。

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　　▶▷橙子黄瓜排毒水

　　食材：

　　橙子半个、黄瓜1/3根、柠檬半个、蜂蜜2茶匙、苏打水200毫升

　　做法：

　　1、用盐将橙子表面搓洗干净，然后切片。

　　2、用盐将黄瓜和柠檬表面搓洗干净，切薄片。

　　3、将苏打水倒入杯中。

　　4、放入橙子、黄瓜和柠檬。

　　5、调入蜂蜜，饮用时搅拌均匀即可。