人家当了妈美美哒 你当妈凭啥就成黄脸婆

　　看过这样一句话“文艺女青年太矫情怎么治？”“当妈后自然痊愈。”这个上天派来的小天使，活生生让老妈接了地气，没了小清新，没了文艺范，没了御姐攻，但不等于就要蓬头垢面。

图片来源于太平洋亲子网

　　宝宝小的时候，事儿比较多，妈妈难免无暇顾及自己。等到宝宝稍大点，妈妈也要给自己预留更多的时间，享受生活的小点滴，心情好自然也就美了。

　　·养花 让空间多点生命力

　　喜欢鲜花就买一束，放水里养着;喜欢小盆栽，就买了放阳台，细心照料。有了鲜花和绿植的房间，多一点色彩，多一点活力，看一眼就心情大好。不过如果小朋友年龄较小，或者对花粉过敏，则不宜摆放鲜花，可以换成多肉、仙人掌、绿萝等绿植，还能和小朋友一起照顾小花小草，培养他们对植物的兴趣。

　　·品茶 享受身心宁静

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　　如果难得有一个安静的午后，不妨给自己泡一杯花茶喝。花茶色彩娇美，可以萌动妈妈们的少女心，而且花茶大多有安神的功效，平时照顾宝宝太辛苦，喝一杯花茶舒展一下心情自然是不错。

　　另外，花茶有养颜、塑身的功效，产后妈妈肤质每况愈下，身材也不如产前曼妙，喝花茶正好。

　　·运动 培养有活力的身体

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　　为了恢复身材，得运动呀!为了穿上漂亮的衣服，得塑身呀!为了夏天能在海边抱着萌娃，展示火辣身材，得有曲线呀!运动对塑造一个美妈有多重要呀。

　　如果有钱有闲，大可去健身房办个卡，甚至请个私教。但如果你银两紧张，又偏爱户外运动，那可以选择徒步、长距离行走、跑步、爬山等。如果喜欢室内运动，打羽毛球、游泳、拉伸、瑜伽不仅能塑身，后两种运动还能增强身体柔韧性，不过这类拉筋运动最好要在专业老师指导下进行，循序渐进。

　　·阅读 不能更赞的提升自我方式

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　　之前一句“精神和身体，总要有一个在路上”传遍了朋友圈，如果你没钱去旅行，那就去看书吧。阅读确实是一件性价比很高的事情，它并不太能在物质上富足你，但绝对能富足你的精神。

　　“可是我生孩子前就不爱看书啊。”这样说的妈妈，难道不用给孩子讲故事吗?讲睡前故事、一起看绘本是非常好的亲子互动方式，在陪伴中，让孩子感受到快乐，也能培养他读书的乐趣。

　　不管是一个人读书，还是和孩子互动读书，轻松的氛围，安静的环境，舒适的灯光，都能让辛苦了一天的妈妈乐在其中，得到温暖、愉悦和治愈。

　　·练字 安静的享受独处时间

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　　当妈妈后，情绪时常不受控，大呼小叫的样子不仅会吓坏小朋友，身边的家人也倍感压力。所以除了家里人要给妈妈多点关怀和帮助，妈妈自己也可以找平复心情的方法，例如练练字。

　　练字可以让内心安静，让心情渐趋舒畅。如果孩子开始写字了，还能带上孩子一起练字，气质蹭蹭蹭就拔高了。