冬天这样吃辅食 宝宝抗寒能力up

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　　想不怕冷，多吃含无机盐的饮食

　　有医学研究表明，如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉，要帮助宝宝抵御寒冷，建议妈妈冬季多让他摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等。这些蔬菜的根茎中所含无机盐较多。

　　消化功能弱，多吃鲜榨水果蔬菜汁

　　冬天宝宝消化功能比较弱，吃一些流质或者半流质的食物比较好。可以每天给宝宝喝一些鲜榨果汁，多吃苹果汁、胡萝卜汁，还有番茄汁。然后自己蒸南瓜、土豆、胡萝卜拌成泥糊糊吃，都挺好的。