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萝卜：尤其是白萝卜其本身含热量甚低，且含有一种能促使脂肪进行新陈代谢的酶类物质，可减少脂肪的皮下聚集。 萝卜汁 原料：白萝卜200克，胡萝卜300克。 制法：用家用榨汁机把白、红萝卜榨取汗。随时饮用。 功效：清热，解毒，助消化，破瘀气，止咳，化痰，美容，减肥，肖积解除腹胀。 推荐阅读：六种核心食物多吃也不胖 美味苹果果粒瘦身四餐点
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