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不同角色的男人养生食疗补方

2010-05-24 17:18:12出处：太平洋亲子论坛作者：佚名

标签： 健康饮食 健脾 养肾
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不同角色的男人养生食疗补方

图片来源于：太平洋电脑网－摄影部落

　　应酬男人——做个香甜的好梦吧!

　　推荐秘方：莲子芡实粥

　　配料：莲子50克、芡实15克、大米300克

　　做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。

　　功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。
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