5大年龄层的爸爸们述说不同的男人之苦

　　55—65岁的爸爸：人到老年，闲下来约老友好好锻炼

　　很多爸爸在这个年纪差不多已正式退休，已慢慢开始变成一个老头子。退了休的爸爸现在已经成了孙子孙女的“保姆”，依旧是在为了孩子们而操劳。同时，与儿女们的代沟也更加明显。仿佛就在一瞬间，自己身上部分权威的东西已经不复存在，让爸爸们感到失落。同时作为老年人，一些老年病也已经慢慢显露出来，“不服老不行啊!”这是不少老父亲发出的感叹。

　　健康危机：年轻时熬出来的病拖到这个年纪，已经是慢性病了，上医院可能变得更加频繁。60岁左右的爸爸在疾病发生的类型上不比50岁爸爸多很多，不过一旦病起来，可能程度会更深一点，毕竟抵抗能力更弱了。不过好在时间变得宽裕了，所以，要充分利用起来对自己身体全方位监控，尤其是加大体检频率。

　　忠告：不要充当孙子的保姆，很多老人因为照顾小孩过度辛苦出现骨骼肌肉等受损的健康问题。这时候的逞强反而让子女们为年老的爸爸操心。由于这个年龄的爸爸大多都退休了，突然间多出了很多闲暇的时间，让他们感到无所事事和不适应。不妨适当做些轻度家务，约上老朋友一起参加运动锻炼，不但打发闲暇时间，且可以增强体质。

　　注意：

　　1.正确认识前列腺增生症是老年男性的常见病，不必背上思想包袱;

　　2.平时注意养成良好生活习惯;

　　3.如果出现尿频、尿急等症状后,应及时到专业医院就诊，在医生指导下可适当服用药物;

　　4.如果出现严重排尿梗阻现象，应考虑手术治疗，以免错过最佳手术时期。