夏日除臭大作战 有体臭不用愁

　　TIPS：

　　紫甘蓝、花椰菜、芹菜、莜麦菜等深色蔬菜，PH偏碱，能够中和肉、食产品的酸性，使体液趋于弱碱性，减少脂肪酸产品，从而改善体味。大部分水果(草莓除外)都是偏碱性食品，和深色蔬菜有异曲同工之妙。

　　排毒食品。如木瓜、香菇、黑木耳、红豆都具有清洁血液促进排毒的作用，而海带、紫菜等能够帮助排出放射性元素。体内污物被清除，体味自然会变好。

　　含有某些特定元素的食物，如含铁的菠菜、动物肝脏;含镁的香蕉、杏仁;与消化器官内的物质结合，能够生成散发清香味道的物质，使得呼吸出的气体味道清新。

　　海鲜、大蒜、洋葱、韭菜、芫荽、咖喱等蔬菜中含有挥发性物质，由于汗腺分泌细胞膜对其有很高的通透性，因此，此类食物挥发性的气味就可以通过汗液排泄出去。因此，尽量少吃这些食物。

　　以醋攻味。醋中的柠檬酸可以有效阻止臭味根源的氨类物质形成，起到预防异味的作用。多喝水，增加尿量，让代谢产物多从泌尿道排出，减少从皮肤排泄，以免让异味掩盖了正常的体味。