防病保健28方

　　方1

　　【组成】生米、生姜、生茶叶各适量。

　　【用法】共捣碎，沸水冲泡代茶饮。

　　【功效】防病，保健，抗衰老。

　　方2

　　【组成】菌灵芝30 克、白酒500 克。

　　【用法】菌灵芝切碎浸酒，密封15 日以上，每天摇动数次，每日饮1～2 次，每次10 毫升左右。

　　【功效】益精气，强筋骨，美颜色，轻身耐老。

　　【说明】本方可作健身饮料防衰驻颜，并可降血脂、血糖，但肝炎患者忌服。

　　方3

　　【组成】女贞子100 克、白酒1000 毫升。

　　【用法】浸半月，可酌加白糖或大枣少许，日服50～100 克。

　　【功效】法风补血，补益肌肤，益寿延年。

　　方4

　　【组成】刺五加皮、白酒适量。

　　【用法】同煮取汁饮，每次饮用不超过20 毫升，宜久服。

　　【功效】轻身耐老，坚筋骨，强意志，除风湿，美容保健，兼治中老年腰足软弱无力及风湿关节疼痛。

　　方5

　　【组成】黑豆60 克、鸡蛋2 个、米酒120 毫升。

　　【用法】黑豆、鸡蛋同煮，蛋熟后去壳再煮，煮至豆熟加入米酒即可食用，宜连汤食。

　　【功效】消除疲劳。