冷热水交替冲浴让你身强体健

　　水对机体的作用极其复杂，机体的反应变化体现在许多方面。

点击图片查看下一页

　　所以，衍生出的水疗法便是利用各种不同成分、温度、压力的水，以不同的形式作用于人体以达到机械及化学刺激作用来防治疾病的方法。

　　常用的水疗法是通为神经体液途径在体内产生的极复杂的生物物理变化结果，其发挥作用主要通过以下途径：①植物神经作用；②肾上腺皮质激素作用；③巯基作用；④组胺作用；⑤蛋白质代谢作用；⑥离子代谢作用；⑦正常化作用。

　　但这显然是比较麻烦，所以在平时的生活冲浴中，若采用适当的方法，也可使您的身体在休息的同时在其中得到锻炼。

推荐阅读：乳房出现哪些情况应就医       妇科医生只对女人说的10句话

点击图片查看下一页

　　这里就为您介绍一种冲浴法——冷热水交替浴。

　　适当地采用冷热水交替浴，不仅有利于强身健体，而且若适当地对阴茎和腹股沟进行冷水温水交替淋浴，则有助于增强男子的性功能。

　　冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。

　　其具体方法是：先在浴缸内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将敏感部施以冷水，待3分钟左右再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。

　　若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感减轻。

推荐阅读：乳房出现哪些情况应就医       妇科医生只对女人说的10句话