科学养生，注意饮食有禁忌

　　下面给你列出不易空腹食用的食物以及病人不能食(饮)的食物，请在日常饮食中注意！

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　　不易空腹食用的食物

　　{1}香蕉：空腹食用破坏人体中钙、镁平衡。

　　{2}大蒜：空腹食用刺激胃酸分泌致痉挛。

　　{3}西红柿：空腹食用生成硬块，致胃痛。

　　{4}柑桔：空腹食用胃酸多，致胃功能紊乱。

　　{5}冷冻品：空腹食用可致内分泌失调，女性月经紊乱。

　　{6}酒：经常空腹饮酒易患各种胃肠疾病。

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　　病人不能食(饮)的食物

　　{1}心血管疾病与肥胖者晚餐忌食荤，食之加重病情。

　　{2}神经衰弱、便秘患者忌饮茶，饮之加重病情。

　　{3}缺铁性贫血患者忌茶，饮之贫血加重。

　　{4}低血糖、低血压者忌荔枝，食之血压下降，严重者可致昏迷。

　　{5}脉管炎患者忌烟，吸烟致血小板增加，病情恶化。

　　{6}体胖者、失眠者、腹泻者、糖尿病患者不能喝饮料，否则会加重病情。

　　{7}久病体虚、阳虚怕冷、孕产妇忌甲鱼。

　　注：以上所忌同食食物间隔4小时后再吃即可。

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