食疗解烟毒

　　肺是娇贵的脏器，不耐寒热，最喜清气熏蒸，最恶燥气炎逼。而香烟为热毒燥邪，长期吸烟，最易伤肺，燥热侵袭肺脏，致肺气郁闭，火毒上薰，灼液成痰，最终引起多种症状。

食疗解烟毒

　　在针对吸烟者的食疗方面，多以清热化痰、养阴润肺为法缓解烟毒，吸烟者不妨一试：

　　川贝雪梨猪肺汤：取猪肺切片，放入开水中煮5分钟，再用冷水洗净。取适量川贝母，洗净打碎;雪梨洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切成小块。各种物料全部放入沸水锅内，文火煮两个小时，调味后随量饮用。

　　茶：几乎被奉为吸烟者的最佳饮品。饮用绿茶和红茶，由于茶多酚的抗氧化作用，可减轻肺癌的发生，部分地消除吸烟的毒性。

　　牛奶：可保护气管，并降低某些因素对胃肠的损害。

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食疗解烟毒

　　葡萄：葡萄中所含的成分既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。不过葡萄味甘、酸，脾胃虚弱者不宜多食。

　　荸荠：具有清热解毒、抗菌消炎的功效。

　　杏仁：可使吸烟者的肺癌发病率大大降低。

　　枇杷：对于因经常吸烟所造成的呼吸道黏膜损伤具有保护作用。

　　胡萝卜：能减少癌症的发病率。

　　大白菜：具有清肺利咽、清热解毒的功效。

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