长命百岁有秘诀

　　二、调查显示,资兴市百岁老人有以下几个特点

　　1、通过调查发现他们的长寿秘诀有八个方面：一是态度和蔼，性情温和，不乱发脾气，待人宽厚，心胸开阔，与世无争;二是饮食以面粉杂粮为主，不偏食，不过食;三是少喝酒，少吸烟，少饮茶;四是好动不好静，一生爱劳动，逍遥自在为乐趣;五是讲究卫生，坚持早睡早起，生活起居有规律;如：连坪乡金塘村金鸡组的赵友花，现年102岁，四代同堂，除耳背外，身体还非常好，她是一个非常爱干净整洁的人，每次劳动回家后，第一件事，就是要烧一锅开水，放些自己采的草药，洗个药水澡，而且还有个好习惯：在洗澡之前，用药水冲一碗糟酒喝下。还有就是性格开朗爱劳动，现在有时还到菜园浇浇菜。六是与子女和孙子女的关系融洽，受到晚辈的敬重、无微不至的照顾和扶养;七是居住环境没有污染、空气清新，11个百岁老人有91%，住在无污染的山区、土屋，过着与世无争的田园生活;八是团结友邻、乐善好施，深受人们的尊重和爱戴。如：在调查到碑记乡岗岭村朝卜龙组百岁老人郭好凤时邻居们都说：她是一个心地善良、性情温和的人，倍受晚辈们的尊重和爱护。

　　2、一是百岁老人中有一位是老革命，现年101岁，女，名叫赵丙凤，是龙溪乡中塘村杨家坪组人，四代同堂，还能穿线引线、破柴，她非常热爱共产党，乐于参加公益性活动，原资兴市委书记盛茂林曾多次看望过她;二是百岁老人中女性比例优于男性;男性与女性的比例为1:10。

　　3、通过对4名百岁老人饮食习惯的了解，她们各不相同，有的粗茶淡饭。但她们有一相同之处，就是不管遇到什么情况，什么环境总是保持乐观情绪，想得开。从中可以看出心理情绪的愉快和想得开是来自生命平衡法则的自然要求。

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