三十岁女人除皱宝典

　　当皮肤的储水能力开始下降，弹性开始减弱，细纹悄悄爬上眼角，这便是老化的开始……所以，无论你是30岁还是40岁，我们都该寻找最适合自己的抗皱方法了.

　　to30的女人们

　　衰老的标志：

　　细胞更新开始减速，微循环也不再全速运转，皮肤的光泽、水分减少弹性也开始减小，眼角出现小细纹，皮肤开始松弛。

　　小碎纹悄悄爬上我的脸

　　李琳32岁

　　肌肤困扰：

　　眼角出现了小碎纹，脸色暗淡无光泽。

　　近期生活状况：

　　工作压力大，经常熬夜。

　　“我今年32岁，肌肤的光泽度明显不如从前，而且用手摸面颊，感觉松松的，这一段公司经常加班，有时还要熬夜，害得我脸色好几天都缓不过来，灰灰暗暗的毫无光泽……”

　　专家支招：

　　尽管30岁的年龄正是魅力四射的阶段，但如果不注意保养，不规律的生活习惯，往往会让肌肤状况直线下降，加快老化的步伐。要学会劳逸结合，即使压力很大，也不要忽视每天的保养护理。现在你已需开始使用抗老产品，以对抗压力和自由基的侵袭。

　　除皱关键：

　　使用水分充盈并含有油脂的护肤品可使皮肤变得柔软，并提高皮肤的自我保护能力。防晒补水，补充油分是这个年龄阶段缺一不可的。

每月“那几天”的健康饮食 打造不老美腿的七个方便小动作 孕二月的孕妇营养关注

　　给30岁女人的6大抗皱提案

　　1每天防晒:防晒是防止皮肤提前老化的重头戏。365天涂抹防晒霜，夏季选择spf20pa ，春、秋、冬季选择spf15pa 的防晒霜。

　　2每天用眼霜:眼霜属于营养型产品，能有效预防皱纹的产生。夏天可选择质地清爽的喱状产品，而其他三季要选择滋润度较高的霜状产品。

　　3避免刺激皮肤:不用碱性皂，避免刺激皮肤，使毛孔变得粗大，导致敏感并生出细小皱纹。

　　4帮助皮肤呼吸:每月做2次去角质产品去除老化角质，让皮肤充分吸收保养品中的养分。

　　5避免毛孔粗大:如果天生毛孔粗大，可经常做面膜清洁护理，保持毛孔清洁，防止细菌感染，避免毛孔更加粗大。

　　6避免熬夜:每天6～8小时的睡眠可消除肌肤疲劳，使肌肤细胞的调节活动趋于正常，延缓肌肤老化速度。

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　　30岁抗皱tips

　　戒烟。吸烟者皮肤老化的年龄比不吸烟者要早10年。最明显之处是从唇部开始，随后是眼部。

　　每天饮用蜂蜜。蜂蜜中含有有效的抗氧化物质，其抗氧化功效甚至高于维生素e和绿茶。

　　适当化妆。遮瑕、粉底、唇膏、腮红，能让你看起来精神焕发。to40的女人们

　　衰老的标志：

        肌肤真正进入“老化”阶段，很多地方会留下老化的痕迹。这个阶段，皮肤的储水能力明显减退，支持纤维失去弹性，细纹越来越深，变成了皱纹。

　　鱼尾纹越来越明显

　　张欣雨43岁

　　肌肤困扰：

　　鱼尾纹明显，有眼袋，肤色不均。

　　“眼角的鱼尾纹越来越明显，眼袋也几乎每天伴随，皮肤摸起来也不光滑，弹性很差，有斑点。”

　　近期生活状况：

　　比较有规律的作息。

　　专家支招：

　　过了40岁，抗皱就是肌肤护理的重中之重。即使每天很有规律的作息，有时，依然会出现眼袋、皱纹，这和肌肤自身的老化有关。所以此阶段的保养功课不可马虎，选择适当的产品，很关键。

　　抗皱关键：

　　选择去皱专用面霜、晚霜、眼霜，且要持之以恒地早、晚使用，以达到全面深层滋润功效。秋天以后要选择深层滋润产品，才能彻底保护肌肤;此外精华类产品可修补已失去的弹性，也是每天的必备。

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