红黑木耳汤的做法——地中海贫血食疗

　　食谱原料：

　　红枣10枚、黑木耳10克、高丽菜6克、丹参5克。

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　　制作方法：

　　1.以温水泡发洗净。

　　2.加适量冰糖加水，隔水蒸1小时。

　　3.分次服用，每日早晚2次。

　　健康提示：

　　地中海贫血最好不要吃辛辣厚味，过于滋腻，生冷不洁之物。

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　　(图片来源于CFP)