三色奶的做法——腹泻食疗

　　食谱原料：

　　韭菜250克，生姜25克，牛奶250克。

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　　制作方法：

　　1.将韭菜、生姜切碎，捣烂，绞汁。

　　2.放锅内兑入牛奶煮沸。

　　健康提示：

　　每日1剂，趁热1次服完。空腹饮用牛奶容易又疼又泄，因为牛奶里面的乳糖不能被及时消化，而产生大量的气、酸，刺激肠道收缩，从而导致腹疼、腹泻，所以不能空腹饮用牛奶。

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　　(图片来源于CFP)