2011-11-18 4大坏习惯,让蔬菜营养悄然流失
有时我们日常的小习惯就把蔬菜的营养给流失了。因为蔬菜中的大部分维生素都属于水溶性维生素,遇热、遇光容易被破坏,所以我们要留意不要采用以下的错误习惯,以免错失蔬菜的营养。……
蔬菜 素菜 吃什么对身体好 维生素流失 蔬菜营养流失
2011-11-22 5款红枣食疗,让你冬日更强壮
自古以来,红枣就是补气养血的圣品,食疗中常加入红枣补养身体、滋润气血善,用红枣即可达到强身健体的功效。现代药理研究现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。红枣可以直接生吃,补血效果很好,是女士们的最爱。……
养生 红枣 红枣的功效 早泄食疗 补肾食疗 健脑食品
2011-11-17 摒弃5种不良习惯,打响胸部保卫战
有的女性生来就有傲人的胸部,有的女性却一直是平胸。但研究表明,遗传因素不是决定因素。惹祸的是你的饮食习惯。让我们将这些饮食习惯都摒弃,打造傲人胸部吧。……
丰胸食疗 吃什么丰胸 减肥食谱 产后瘦身 美胸食疗
2011-11-17 八大饮食误区,你都避开了吗?
但遗憾的是,一些我们看似健康或危险的饮食信息,有可能结果是恰好相反的。一旦信错就会造成健康受损。因此以下饮食误区,大家要格外小心。……
疾病与调养 健康饮食 食疗 减肥食谱 饮食误区 粗粮
2011-11-17 对症下药,祛痘食疗效果更佳
中国人最重要的就是面子问题,但总是有不和谐的因素存在,比如青春痘;如何快速消灭青春痘呢?一起来寻找答案吧。……
青春痘食疗 吃什么对皮肤好 祛斑食疗 美白食疗 湿热食疗 中医养生
2011-11-17 5蔬果防前列腺炎,让男人更“性福
如何从饮食上消除这个不和谐的因素,我们有妙招。健康蔬果就是高招之一。男性较少摄取蔬果,因此蔬果里丰富的番茄红素、锌元素等等有益于预防前列腺炎的营养,男性没有获取。因此我们特别为男士罗列出来,以供参考。……
男性食疗 早泄食疗 补锌食疗 壮阳食疗
2011-11-16 蔬菜要吃对了,才能养生抗癌
一般来说现代人运动量减少,生活压力大,身体的“富营养化”严重;三高病症越来越年轻化,在这样的背景下,素食确实比较适合现代人。因为植物性食物不含胆固醇、饱和脂肪含量也较肉类为低;而且含有丰富的纤维和矿物质,如:镁和钾等,有助预防高血压和心血管疾……
素菜 冬至 家常菜 抗癌食品 健脑食品 维生素c 孕妇早餐食谱 蔬菜 胃病食疗
2011-11-16 乳腺增生的健康食疗方法
乳腺增生患者除了吃药,其实还可通过食疗缓解病情,以下推荐几种食疗的方法,均能疏肝理气,解郁散结,适于乳腺小叶增生者。……
女性食疗 乳腺增生的食疗方法 养生
2011-11-16 牛奶10种吃法,营养功效翻倍
现如今,家家户户都喜欢将牛奶作为早餐中不可或缺的一份子,让它为我们整天学习和工作开个好头。可是你真的已经把牛奶的习性都摸透了吗?真的知道如何将牛奶的营养发挥到极致了吗?如果你之前只是略知一二,那么阅读本文你就会获得更多。将以下的十大法宝学会,……
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2011-11-15 做菜加酒可减少油脂摄入
做菜时减少油的用量,同时以酒代之,是防止摄入油过量的好方法。中国营养学会建议,每人每天油脂摄入量最多不应超过30克,但目前国人普遍超标。实验发现,油如果放得太少,做菜时的确会感觉菜肴口感较干、炒菜时也易粘锅。……
减肥食谱 胃病食疗 疾病与调养 酒 养生 家常菜 冬至 产后瘦身