2011-09-29 让你开心度过更年期的饮食疗法
女人过了40岁最怕啥?衰老,美丽容颜不在,更年期综合征即将到来。其实更年期综合征并不是疾病,只是女性必须经历的一个生理现象。应该感到就像月经初潮一样,更年期是女性生活中的一个过程。在这个过程中,女性卵巢停止分泌雌激素。有些女性此时几乎没有什么……
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2012-11-26 盘点高维生素的天然食物
众所周知,维生素维系着人们的健康。实际上,它们中的ABCE还有抗衰老的作用。想要永葆青春,不必购买昂贵的保养品,依靠天然食物就能实现。……
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2011-10-18 关节疼痛食疗:当归四逆汤
下肢疼痛是临床常见病症,多见于40岁以上人群。患者以双下肢或单下肢疼痛为主,疼痛下至脚尖、上至腰椎处,有剧痛、隐痛、持续性疼痛,部分患者有麻木重感。食欲稍减,大小便无改变。笔者多年应用当归四逆汤加味治疗,效果满意。……
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2011-10-18 养颜食疗:芡实红枣花生红糖水
芡实是广受人们喜爱的补品,也是治病的良药。芡实营养成分主要含有淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、硫胺 素、尼古酸、抗坏血酸等。中医认为芡实益肾固精,补脾止泻,为滋养强壮性食物,和莲子有些相似,但芡实的收敛镇静作用比莲子强,适用于慢……
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2011-09-29 女性补品吃不对会变“毒品”?
阿胶枣、龟苓膏、凉茶饮料、茯苓饼、薄荷糖……随着越来越多消费者对养生保健的关注,很多零食也开始与有保健功效的中药“联姻”,由于口感、营养和 包装都比较有卖点,这些零食深受消费者喜爱。……
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2011-10-08 南瓜山药同食可延缓衰老辅助降血糖
南瓜与山药能发挥出很好的营养价值,详情请看本文。……
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2011-10-08 茶效盘点:金银花甘草茶清热去暗疮
脑中风是与人体内生成过氧化脂质、使血管壁失去了弹性有关,而茶水中的单宁酸,正好有遏制过氧化脂质生成的作用,茶叶中丰富的类黄酮类化合物,具有抗炎,防感染、减少血栓等作用。喝茶有保护心脑血管的好处,男人每天喝3杯茶,可以大大降低心梗风险。……
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2011-10-18 红枣淮山炖兔肉
红枣,又名大枣,原产我国,遍及全国各地,是古代中国的“五果”之一,品种繁多,它最大的特 点是维生素C含量特别高,对防癌抗癌有重要的作用;富含维生素P能对人体的毛细血管起保健作用,因此常吃红枣可有效地预防和治疗心脑血管疾病。……
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2011-10-09 揭秘诗人陆游长寿经:常吃粥和山药
陆游是宋代著名爱国诗人,同时也是一位注重养生保健的人。在那兵荒马乱的年代,他享年86岁,而且背不驼、腿不颤、耳不聋、眼不花,身体结实,有时还能上山砍柴。陆游能获得如此高寿,与他的养生有道是分不开的。陆游的养生观涉及面广,包括运动、饮食、心境等……
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2011-10-08 吃黄花菜苦刺花等野菜最易中毒
眼下,走进昆明的菜市场,最吸引人的目光是那些地道的山茅野菜:棠梨花、金雀花、鱼腥草、板蓝根、香椿、蕨菜、水芹菜……嫩绿的枝叶,娇艳的花朵,全都成了餐桌上的美食,真让人一样也舍不得放弃,样样都想尝个遍。……
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