2011-08-31 秋季补维C食谱:番茄炒茄丁
做茄子时只要不用大火油炸,降低烹调温度,减少吸油量,就可以有效地保持茄子的营养保健价值,如土豆炖茄子。另外,加入醋和番茄有利于保持饮食中的维生素C和多酚类。……
2011-09-08 专家支招:如何选优质火腿肠
由于“瘦肉精”猪的问题,使得人们对火腿肠的安全问题关注起来。火腿肠因为风味独特、食用方便而在日常生活中深受人们的喜欢。……
2011-08-31 改善睡眠质量饮品:浮小麦茯苓茶
人的一生中1/3时间在睡眠中度过,然而却有超过1/3的人睡不好觉。有些人睡觉时会出汗,还不时会感到潮热,更年期女性就经常受到这种困扰。不妨泡杯浮小麦茶,帮您缓解上述种种不适。……
2011-08-30 健康守则:鲜艳颜色食物应多吃
如何才能活的更健康?医学专家给你建议。每天只要在生活上多留意一些小细节,可能对你的健康带来很大改善!……
2011-08-30 3款给爷爷奶奶做的降压保健汤
中老年人血脂高即血黏度增高,是心脑血管病的危险诱因。因而注意科学饮食,少食高脂肪和高糖食物,已被人们证实是降血脂的有效措施。专家介绍,常喝保健汤,可达到降低血脂、防止病情发展的目的。……
2011-09-02 盘点抗辐射食物 抵御环境污染
番茄红素在很多红色水果中都有,以番茄中的含量最高。……
2011-09-15 推荐几款养肝祛湿的食疗法
人体血液处于旺盛时期,激素水平也处于相对高峰期,此时易引发一些非感染性疾病。人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。保持轻松愉快,乐观向上的精神状态。坚持锻炼、定时睡眠、定量用餐,方可达到养生的最佳效果。春季重在养肝舒肝气、清肝热……
2011-09-02 诗人臧克家养生法:晚饮杂粮粥助益
臧克家是我国著名诗人和散文家。99岁高龄的他,养生方法和“四”有关。……
2011-09-02 几招教你轻松摆脱失眠困扰
龙眼百合能安神,详情请看本文。……