薄荷粥的做法——湿热食疗

　　食谱原料：

　　鲜薄荷叶30克(干品15克)，粳米50克。

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　　制作方法：

　　1.将鲜薄荷叶洗净，入锅内加适量水熬，弃渣取汁待用。

　　2.再将粳米淘净，加适量水煮至米熟，再倾入薄荷叶汁，煮沸即可食用。具有利咽喉、令人口香作用。

　　健康提示：

　　不要直接睡地板。空气中水分会降落且地板湿气重，轻易入侵体内造成四体酸痛。最好睡在与地板有必定距离的床上。

        (图片来源于CFP)