五子固精酒的做法——早泄食疗

　　食谱原料：

　　菟丝子、金樱子、覆盆子各15克，仙灵脾12克。

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　　制作方法：

　　上药共切碎，用双层纱布袋盛装，用白酒1升浸之，密封3日后开启。每日3次，每次饮1～2小杯。具有补肾固精之效，用于肾精不固之早泄。

　　健康提示：

        根据前人经验，遗精之人当忌食芝麻。如《本草从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫：“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。”

　　(图片来源于CFP)