薏苡仁海带双仁粥的做法——青春痘食疗

　　食谱原料：

　　薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。

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　　制作方法：

　　1.将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁。

　　2.加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

　　健康提示：

        痰饮咳嗽、脾虚肠滑者不宜食

　　(图片来源于CFP)