赤豆薏苡仁红枣粥的做法——更年期综合症食疗

　　食谱原料：

　　赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚。

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　　制作方法：

　　1、赤小豆、薏苡仁、粳米洗净，红枣去核洗净。

　　2、把材料一同放进锅中熬煮成粥，调味即可。

　　健康提示：

　　适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。(图片来源于CFP)

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