0-1岁宝宝 妈咪喂养注意14原则

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　　小编推荐食谱：珍珠水果

　　材料：糯米粉适量，时令水果任选。

　　做法：

　　1、用糯米粉加水作成珍珠大小的丸子，入沸水中煮熟，过凉水备用。

　　2、将香蕉、西瓜、甜瓜、葡萄(去皮去籽)等时令水果选2～3种切成碎块。

　　3、将1、2置碗中加入许糖拌匀即可。

　　营养提示：糯米富含B族维生素，是适于温补强壮的食品，具有补中益气、暖脾胃的作用。但要注意，糯米黏性大不易消化，不能多吃。

　　小编推荐食谱：什锦猪肉菜末

　　材料：猪肉(肥瘦兼有)15克，番茄10克，胡萝卜10克，大葱，柿子椒10克。

　　做法：

　　1、把猪肉、番茄(去皮)、胡萝卜、大葱、柿子椒都切成岁末。

　　2、把猪肉末、胡萝卜末、柿子椒末、葱末一起放入锅内，加适量水煮。

　　3、待肉煮软，再加入番茄末，煮至锅内所有材料都软烂后即可。

　　营养提示：猪肉含有丰富的优质蛋白质和脂肪送，具有补肾养血的功效。

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