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5个月宝宝食谱：苹果地瓜丁

2010-04-01 13:31:42出处：PCbaby作者：佚名

标签： 小儿便秘食谱 5个月食谱 0-6个月食谱
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　　食谱原料

　　主料：苹果50克，地瓜50克

　　调料：无糖槐花蜂蜜10克

地瓜丁

　　制作方法

　　1、把苹果去皮去核后世成小碎丁;

　　2、洗净的地瓜也切成碎丁

　　3、放进锅里，加入适量水，煮开后，文火煮烂

　　4、拌进无糖槐花蜂蜜，放凉后即可食用。

　　适用人群

　　5个月以上宝宝

　　健康提示

　　1、苹果西和地瓜丁切成2-3CM长，既保留了原来的纤维，又不担心大块难吃

　　2、便秘的宝宝，吃这个不错。可以防止消化不良，可以润肠通便。但不宜吃太多，否则容易引起腹胀。

　　 5个月宝宝主要营养关注：

 
分析对象
  
可食部分（克）
  
蛋白质（克）
能量(千卡 ）
  
维生素E（毫克）
钙(毫克) 
  
铁(毫克)
维生素B1（毫克）
  
维生素B2（毫克）
 
1-3岁宝宝营养指标
 
  
35~45
1050~1350
  
4
600~800
10
  
0.6~0.8
0.6~0.8
本菜营养
100
0.7
96.7
1.54
15.38
0.66
0.23
0.23

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