1回顶部 草莓奶昔 食谱原料: 草莓5颗、牛奶一杯、糖少量。 制作方法: 1. 将草莓洗净后,摘去绿蒂。 2. 把牛奶、草莓放入搅拌机内,搅半分钟,盛出,点缀一颗草莓即可。 适用人群: 12个月宝宝 健康提示: 1.草莓含维生素C较高,洗时用盐水浸泡,清洗。 2.肠胃不好的宝宝不宜食用,因偏凉。 鸡肉蔬菜粥 食谱原料: 大米1杯、鸡肉50克、豌豆1把、胡萝卜1/2根、圆白菜叶1片 制作方法: 1.大米洗净,入锅中煮。开锅后改用小火。 2.大米煮15分钟时,放入切好的鸡肉末;25分钟时放入豌豆、胡萝卜丁、圆白菜丝,5分钟后关火,放入少量盐调味即可。 适用人群: 8个月以上宝宝 2回顶部 什锦沙拉 食谱原料: 苹果1/2个、香蕉1/2根、橙子1/2个。 制作方法: 1. 苹果、香蕉、橙子切成小块,放入碗中。 2. 淋上沙拉酱,拌匀即可。 适用人群: 10个月宝宝 清炒三丝 食谱原料: 主料: 土豆1个、胡萝卜1/2根、芹菜1小棵 调料: 花生油、精盐、香醋、淀粉、葱、姜、花椒油 制作方法: 1. 将土豆、胡萝卜和芹菜洗净后切成丝状,用沸水焯烫,变色即捞出,用凉水淘凉,然后沥去水分备用。 2. 葱、姜切末,锅中加底油,烧热后用葱、姜炝锅,下焯好的三丝用旺火急速翻炒,烹醋、加精盐、勾少许芡,淋花椒油出锅即可。 适用人群: 12个月宝宝 |
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