简单易做的芝士补钙食谱

食谱原料

　　材料：芝士2片、牛奶1杯、南豆腐1块、油菜250克，葱和香菜少许。

　　调料：盐、糖、白胡椒、淀粉。

制作方法

　　(1)将油菜用水焯熟，加入少许调味料，备用。

　　(2)将豆腐切片，用油煎成两面微黄，再加入牛奶和芝士煮沸。

　　(3)当汤汁收到一半后加入调味料和水淀粉勾芡。

　　(4)用油菜围边，豆腐倒入盘中央，再撒上香菜和葱末。

适用人群

　　2岁以上宝宝

健康提示

　　芝士含有丰富的蛋白质、维生素B群、钙质，可帮助宝宝迅速补钙，不让缺钙成为孩子长高的绊脚石!