适合宝宝秋冬的汤水：清补瘦肉汤

食谱原料

　　瘦肉适量，沙参15克，玉竹15克，淮山15克，杞子10克，蜜枣2枚。

制作方法

　　1、将肉改刀后，简单的淹制一下(盐、水淀粉、蛋青)放置一时。

　　2、然后起锅，加水，水开后，将肉下锅，滚后焯出。

　　3、与材料同煲1小时以上。

适用人群

　　2岁以上幼儿

健康提示

　　滋阴润燥，健脾益肾。