婴幼儿补维生素辅食经典食谱

　　食谱原料：

　　60℃左右的温开水60 毫升，婴儿米粉2 奶匙（1 奶匙指可冲调30 毫升奶的奶粉匙）。

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图片来源于 pconline摄影部落

　　制作方法：

　　先将温开水倒入小碗中，然后加入米粉。一边加,一边轻轻搅拌。然后放置30 秒钟。最后再顺同一个方向搅1 分钟左右就可以了。

　　适合人群：

　　6 ～ 8 个月的宝宝。　

　　健康提示：

　　专家建议，宝宝添加辅食时，要最先添加强化了铁的婴儿米粉。比起蛋黄，米粉更不容易引起过敏。另外，添加米粉也要循序渐进，开始先喂稀米糊，待宝宝适应后再逐渐改为稠米糊。先从加1 勺开始，然后再慢慢增加量。

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　　食谱原料：

　　南瓜20 克，温开水2 小匙。

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　　制作方法：

　　南瓜洗净、削皮、去子后，装盘，放入蒸锅中蒸至烂熟。取出后，用研磨器或调羹背磨成泥状。最后，加入水，调匀就可以了。

　　适合人群：

　　6 ～ 8 个月个月的宝宝　　

　　健康提示：

　　在宝宝接受了米糊的基础上，可以让宝宝尝试南瓜泥，当宝宝适应了菜泥后(1 周左右)，可把菜泥加入米糊中，让宝宝尝尝“1+1”的味道。

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　　食谱原料：

　　香蕉1/6 根。

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　　制作方法：

　　将香蕉剥掉皮后，切成细小的香蕉粒，然后用调羹背碾成泥状即可。

　　适合人群：

　　6 ～ 8 个月的宝宝

　　健康提示：

　　在添加水果泥之前，要先添加蔬菜泥，因为比起果泥，蔬菜泥的味道通常要差一些。如果先添加了果泥，宝宝可能就会对蔬菜泥噘起小嘴说“No”啦!  

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