夏季宝宝养心安神的营养靓粥

点击图片进入下一页>>

图片来源于 CFP

　　莲子粳米粥

　　食谱原料：

　　莲子50克，粳米100克。

　　制作方法：

　　莲子与粳米入锅同煮，莲子熬烂了，粥就好了。每日2次，做早晚餐食用。

　　健康提示：

　　盛夏常因暑热侵扰、心火上窜影响睡眠，而莲子粥擅长除烦热，清心火，养心安神，对于夏季暑热心烦不眠，具有较好的治疗作用。

其他热点文章链接：

这个中秋节，一起与宝宝DIY可爱的月饼吧

四个食疗方子 帮你的宝宝降降火！

宝宝大脑发育不可缺少的8种关键元素

想孩子长得更高？ 必须吃这六款辅食！

妈咪谨记：6个宝宝喂养行为雷区不要踩