半岁后宝宝的逐月喂养指南

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　　对宝宝进行科学喂养基本就在于“平衡膳食”。1岁后的宝宝开始学走路，学说话及认知四周的事物，体力脑力消耗相对增长，因此饮食中应留意优质蛋白质的供给。尽管孩子的牙已逐渐出齐，但咀嚼功能仍差，不能与成人同进食品，均衡的配方奶类食品仍然是幼儿饮食的重要部分。

　　奶类食品与固体食品的比例应为4：6，孩子的食品宜细、软、烂、碎。3～6岁孩子进进了幼儿园，膳食已接近成人水平，但饮食要多样化、荤素搭配，粗细粮交替，保证供给平衡膳食，饭后仍需添加水果，但是饮料与小食品同样尽量少用。

　　宝宝半岁后的逐月喂养知识

　　6个月宝宝

　　宝宝长到6个月以后，不仅对母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且对食品口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。

　　一、无论是吃母乳还是吃牛奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。

　　二、增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。粥的营养价值与牛奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能产生约218千焦耳的热量，而100克的人奶能产生约285千焦耳的热量，100克加糖牛奶能产生301千焦耳的热量。此外，米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白，因此，粥或面条一天只能加一次，而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。

　　三、观察体重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。体重正常增加，可以停喂一次母乳或牛奶。

　　四、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定：

　　早晨6点半：母乳或牛奶180毫升

　　上午9点：蒸鸡蛋1个

　　中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3

　　下午4点：母乳或牛奶180毫升

　　晚上7点：少量副食，牛奶150毫升

　　晚上11点：母乳或牛奶180毫升

　　宝宝6个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。