维生素C如何吃 宝宝才能更健康

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　　蔬菜水果沙拉的做法

　　食谱原料：

　　黄瓜、胡萝卜、橘子、苹果、草莓、菠萝各少量，沙拉酱。

　　制作方法：

　　1. 把这些果蔬洗净，切成小块。

　　2. 将沙拉酱拌入切好的蔬菜水果中，宝宝用勺子舀着，就可以食用。

　　健康提示：

　　这些蔬菜、水果中含有大量的维生素C，让宝宝生吃，可以避免维生素C的流失。适合1周岁以上宝宝食用。

　　(图片来源于CFP)