孕妇防治水肿食谱：鲤鱼红豆汤

　　食谱原料

　　主料： 鲤鱼250克 赤小豆100克

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　　工艺做法：

　　煮

　　配菜专区：

　　孕妇食谱；汤的做法；热菜；荤菜；

　　制作方法

　　1、将鲤鱼去内杂肠及鳞，洗净。

　　2、红豆洗净;

　　3、鲤鱼和红豆一起入锅煮熟食之，不用加食盐。

　　适用人群

　　早期孕妇菜谱

　　健康提示

　　鲤鱼含丰富优质蛋白，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。鲤鱼红豆汤可治疗孕妇水肿。