2017-12-27 这种黏糊糊蔬菜 竟是养胎好物
黏糊糊的秋葵并不简单,含有的植物多糖,能帮助孕妈妈们控制血压血糖,还有助于维持肠道菌群的平衡,缓解孕期便秘。……
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2018-12-13 省事又营养 10分钟搞定孕妇餐
大冬天,顿顿四菜一汤也是痛苦,不如试试以下这些快手餐,一锅煮出,却营养均衡,让孕妈少劳碌。……
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2017-12-11 孕妈常吃三碗粥 BB出生后聪明
天冷了,孕妈们不妨试着来一碗谷物粥,不仅预防便秘,远离肥胖,而且其中的维生素B1能够促进胎儿的智力系统发育呢!……
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2017-11-28 干燥更易长妊娠纹 润肤食物吃起
爱美的准妈们,冬天千万别忘了护肤,洗完澡可以擦一层孕妇专用的润肤霜,平时注意吃些润肤食材。……
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2017-12-08 孕期贫血别乱补 靠谱吃法学起
猪肝含铁量非常高,是补血好食材。但是孕妈多吃猪肝有害无益,让乐妈给你推荐几道健康养胎的补血菜。……
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2017-11-24 孕期吃这些来补钙 省钱又养胎
有效省钱的补钙方法,除了喝牛奶,妈妈们还能试试绿叶蔬菜,像小白菜、小油菜、菠菜都能为身体提供相当多的钙。……
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2017-11-21 三款快手饼 再不愁孕期早餐了
给大家推荐三款快手早餐饼,不用费时揉面,还营养丰富,配上水果牛奶,就是营养全面的最佳孕期早餐!……
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2018-11-22 冷冬喝一碗干贝汤 温暖又补碘
在孕期缺了这种营养,孕妈有流产的风险,生下来的宝宝还可能患上以智力低下、聋哑、运动功能障碍、语言功能障碍等为特征的克汀病。……
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2017-11-10 防妊娠纹 吃这些比燕窝更管用
想要预防妊娠纹,多吃富含维生素C的食物,如卷心菜、油菜、西红柿、猕猴桃、橙子等,增加皮肤弹性。……
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2017-11-03 枸杞玉米五彩羹 简单营养素菜
枸杞玉米羹清香味浓,入口香甜,色泽美艳,经常食用可以让皮肤更加娇嫩。丰富的食材为孕妇提供多重营养。杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养……
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