孕早期安胎 妈妈首选五款美食

安胎饮食的三大小贴士

　　1、少吃生食或是冰的东西

　　生的食物多含有病菌，冰的东西容易造成子宫收缩，瓜类、荔枝或是麻油鸡也会有可能增加收缩，也应少吃。

　　2 、少吃咖啡、茶、巧克力

　　咖啡、茶、巧克力的食用也要有所节制，因为过量的咖啡因可能会造成流产，胎儿的出生体重也会有些轻。

　　3、不吃酒精类的饮料

　　喝酒之后，酒精在胎儿体内以及羊水中的浓度是与母体相同的，且代谢速度慢了非常多，所以酒精对胎儿的影响比对妈妈的影响还大。酒精会造成胎儿流产、智力低下、出生体重过轻、早产等，严重时还会有可能产生胎儿酒精中毒征候群。

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