孕早期适合孕妈的4种水果推荐

葡萄有安胎功效

　　葡萄中含有各种维生素、果酸和氨基酸等营养物质。孕妇在怀孕初期吃葡萄不仅可以补充身体所需的营养，而且葡萄中的果酸成分还可以帮助孕妇促进消化，预防便秘。另一方面，葡萄还可以作为药用，有安胎的功效。对于怀孕初期，胎儿不稳定的孕妇，可以适当多食用葡萄。

　　葡萄沙拉的做法

　　主料：葡萄400克，樱桃40克，苹果50克

　　配料：沙拉酱90克。

　　制作流程：

　　1、 将苹果洗净后去皮去核切丁，葡萄洗净后去皮去籽，樱桃洗净备用;

　　2、 准备好一个干净碗，加入沙拉酱调成汁，再放入葡萄、苹果丁、樱桃搅拌均匀即可。