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孕妇怎么吃 只长宝宝不长妈妈

2012-08-17 11:57:34出处：PCbaby作者：taotse

标签： 孕妇营养所需 孕妇吃什么不长胖 孕妇吃什么不胖 孕妇太胖怎么办
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孕晚期(7～9个月)的营养摄入标准

　　谷物摄取量不变，蛋白质摄取增加。

　　建议：

　　1.谷类400～500克，肉禽蛋鱼增至150～200克，每周2次动物肝或动物血，牛奶500ml 。

　　2.由于胎儿较前增大，宜少食多餐减轻胃部饱胀感，有水肿高血压的孕妇要控制食盐摄入量。

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第1页：“长胎又长肉”的误区
第2页：孕早期(0～3个月)的营养摄入标准
 第3页：孕中期(4～6个月)的营养摄入标准
第4页：孕晚期(7～9个月)的营养摄入标准

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