2016-08-24 酷热长夏 祛湿食谱get起来
酷热长夏,孕妈们体内湿气太重了,肿么破?去湿的方法可以多吃热性的食物,例如姜、辣椒等,像薏米、茯苓、冬瓜、芡实等都是常用的去湿中药,也可以用来做药膳食用。Wuli小……
孕妇营养 孕期饮食 夏季饮食 怀孕5个月 孕期
2016-07-08 孕妈吃枸杞 bb视力发育好
枸杞营养丰富,含有多种维生素和微量元素,孕妈适量喝些枸杞茶,可以补充营养、美容养颜,枸杞的籽中还含有很多不饱和脂肪酸和Omega,其营养对于胎宝发育也有帮助。……
孕妇吃什么好 孕妇补微量元素 蔬菜 百合 莲藕 苦瓜 山药 红枣 孕期
2016-07-07 孕妈巧吃菜 bb牙齿补营养
孕初期,有些孕妈妈由于妊娠反应剧烈,食欲不佳,容易便秘,所以吃蔬菜是保证维生素C和矿物质供给的重要途径,有助于孕妇的健康和宝宝的成长。一般来说,颜色深的蔬菜例如……
孕妇吃什么好 孕妇补维生素 蔬菜 胡萝卜 蛋 韭菜 彩椒 山药 西兰花 虾 意面 孕期
2016-07-04 紫薯好滋味 孕妈补血养气
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。而花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大……
孕妇吃什么好 孕妇补维生素 蔬菜 紫薯 南瓜 糯米 西米 芋头 孕期
2016-07-01 消暑解渴 孕妈夏季安神汤
夏天,孕妈要多喝点汤,能够消暑解渴,去燥热。对于孕妈来说,一碗好汤要从食材开始选起,小编就结合夏日消暑食材,为孕妈们搭配了5碗好汤,让准妈妈们安然过夏天。……
孕妇吃什么好 孕妇补钙 蔬菜 丝瓜 蛋 海带 冬瓜 山药 玉米 莲藕 紫薯 香芋 孕期
2016-06-24 丝滑牛奶 为孕妈增添营养
牛奶是准妈妈们怀孕期间不可缺少的补身食品之一,牛奶营养丰富,对孕妈咪和胎宝成长都有很大的好处。如果孕妈妈觉得经常喝牛奶略显单调,不妨将牛奶入菜,一样美味营养。……
孕妇吃什么好 孕妇补钙 饮品 牛奶 芒果 蛋 大米 鸡 西兰花 奶油 奶酪 孕期
2016-06-20 夏至节气 孕妈养生食谱
饮食夏季气候炎热,孕妈的消化功能相对较弱,因此,饮食宜清淡,可以多吃点杂粮,瓜果虽然有消暑降温的功效,不过冷食瓜果还是要适可而止,不可过食,以免损伤脾胃。……
孕妇吃什么好 孕妇补维生素 蔬菜 莲藕 冬瓜 紫甘蓝 金针菇 梨 橙 鸡 孕期
2016-06-03 饮食控制 孕期水肿食谱
孕中期妈妈出现水肿后,可以吃一点利尿退肿的食物,例如冬瓜、红豆、扁豆、墨鱼、鲤鱼、玉米、西瓜等,要注意低盐或无盐饮食,少吃用发酵粉或碱制成的糕点。……
孕妇水肿 孕妇补膳食纤维 豆类及豆制品 红豆 豆腐 冬瓜 鲤鱼 玉米 孕期
2016-06-02 营养拌面 孕妈的美味食谱
面条的做法多种多样,搭配酱汁制成拌面,香气十足,让孕期准妈胃口大开。拌面控的准妈妈们,可有口福了哦。……
孕妇补维生素食谱 孕妇吃什么好 面条 葱 黑芝麻 黄瓜 猪肉 香菇 孕期
2016-06-01 柑橘水果家族 维C满满哒
对孕期准妈妈,尤其是孕早期妈妈来说,带点酸味的水果可以缓解孕吐反应,帮助开胃;柑橘表皮自带清香的味道,有抚慰情绪、帮助睡眠的功效。而且柑橘类水果(除了柠檬)食用……
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