2016-04-13 春天到 孕妈妈祛湿好粥到

春季到来，因为降雨的增多，湿气加重，易使妈咪患上肠胃疾病。所以，在这一时期，一定要注意对脾胃的养护，健脾利湿。孕妈春季不妨多喝粥。粥以米为主，以水为辅，水米交融……

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2016-04-12 营养蔬菜 缓解孕期不适

小小的一片姜可以帮助孕妈缓解孕吐，偶尔吃一些莲藕则可以帮助准妈妈们缓解便秘的症状……这些看似家常的蔬菜，其实作用可真不少，小编推荐几样家常蔬菜，可以帮助缓解准妈……

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2016-04-08 产前食谱 为临产补充体力

初产妇从有规律性宫缩开始到宫口全开，大约需要12个小时。如果初产妇没有高危妊娠因素，又准备自然分娩，家人可准备容易消化、少渣、可口味鲜的食物，例如面条汤、牛奶、酸……

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2016-04-05 孕期巧搭配 吃出bb好皮肤

孕期妈妈适量吃西兰花、胡萝卜、牛奶、猕猴桃、西红柿等富含维生素的食物，不仅可以改善妈妈的皮肤，对宝宝皮肤也大有好处。……

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2016-03-30 春季到 准妈饮鲜美鱼汤

春季气温变化大，人体免疫力降低，容易患感冒。春季进补汤水可以能提高免疫力。鲜美的鱼汤健脾开胃，可减轻水肿症状，有增强体力、强壮身体的作用。……

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2016-04-05 健脾养胃 孕妈吃出好气色

怀孕之后，由于身体激素发生了变化，尤其要经历孕早期的早孕反应，准妈妈的脾胃受到了不小的挑战。春天到来，正是调养脾胃的好时节。不同于大鱼大肉“贴膘”的冬季，春季饮……

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2016-03-02 米浆饮品 唤醒慵懒的清晨

清晨虽至，孕期妈妈仍想尽情赖在被窝中，不愿起床。什么东西能有如此魔力，能将被窝中的准妈召唤出来，恐怕就是一杯香浓扑鼻的米浆饮。早餐喝上一杯米浆饮，这个清晨也开始……

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2016-02-29 一杯果汁 孕早准妈少孕吐

由于激素的刺激，孕早期大部分准妈妈都要经历孕吐这个坎，这个时候孕妈不妨用一些带有特殊香气、比较温和的水果做成果汁或果茶来饮用，对于缓解孕吐有不错的效果。……

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2016-02-29 春季饮品 助孕妈美容养颜

春季真是滋补好时节，不过滋补可不一定要大补食材。春天孕妈想要养出好起色，自然要从身体调养开始，小编就推荐几款美味饮品，有助孕妈春天养出好气色，做个美丽准妈妈。……

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2016-02-23 海中珍品 鲍鱼入馔居首位

鲍鱼是名贵的海中珍品之一，肉质细嫩，鲜而不腻，营养丰富，清而味浓，妙味无穷，滋滋心动。无论是什么样的搭配，鲍鱼都能展示出自己的魅力，成为主角，触动着我们的味蕾。……

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