坐月子不能吃水果？你out了！

小编带您了解水果“四性”

　　水果的四性指寒、凉、温、热四种属性，应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果，否则，对养生不利。

　　1、寒、凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降。因此，产妇忌食寒、凉性水果即是此理。

　　代表水果：西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。

　　2、温、热性水果可以祛寒、补虚，使人体的能量代谢率提高，增加人体热量。因此，产妇应多食此类水果。

　　代表水果：龙眼、桃子、荔枝等。

　　3、平性水果可开胃健脾、补虚、易消化，身强体健者可长期食用。

　　代表水果：葡萄、苹果、柠檬等。